|
|
初級編
ステップ 4 - サービスに慣れる
ステップ 3 でレシーブに慣れたところで、今度はサービスに慣れましょう。
今回は、基本であるフォア側のサービスに慣れるための練習をしますが、その前に、下の絵をご覧ください。
この絵のような立ち位置のとき、（イ）と（ロ）では、どちらの方が平手打ちしやすいでしょうか？
これは実際に腕を振ってみるとわかりますが、身体の向きを変えずに叩く場合、（イ）の方が叩きやすくなります。
卓球においても、ボールを打つのは（イ）の位置の方が打ちやすくなるので、この位置で打つようにします。このとき、卓球台の方に身体を向けて打つと、ボールは横に飛んでいってしまうので、ラケットを持っている方の足を基本姿勢より深めに引き、卓球台と斜めに接するような位置に立ちます。
上の図は極端に横を向いていますが、こんなに真横を向く必要はありません。要するに、大まかな方向は身体の向きを変えて決めるということです。足の位置ごと向きを変えましょう。腕や手は、方向の細かい修正に使います。
次に、ラケットをネットの高さより少しだけ高めの位置に構えます。ラケットの面は初級編 - ステップ 3のときと同じく、地面から垂直になるように構えてください。（今回はとりあえずサービスを入れることが目的なのでこの位置ですが、ドライブサービスやカットサービスなどを打つときには、ラケットの位置や角度は多少変わります。両サービスに関しては、中級編にて解説します）
そして、技術知識 - サービスの項で説明している通り、手の平より16cm以上ボールを投げ上げ、落ちてきたボールをラケットで打ちます。
このときのコツは3つ。
一つ目は、ボールをラケットで追って打つのではなく、ラケットを振る位置にボールが来るようにすることです。ラケットでボールを追っていては、打球が安定しません。出来るだけラケットを振る場所にボールが落ちてくるようにしましょう。
二つ目は、ボールを真っ直ぐ上に投げ上げることです。真っ直ぐボールを投げ上げれば、ボールはそのまま真っ直ぐ落ちて来るので、一つ目のコツが成功しやすくなります。
三つ目は、流れのリズムを掴むことです。ボールを投げ上げて、落ちてくるまでのタイミングを覚えます。
- ラケットと大体同じ位置にボールを構える
- ボールを投げ上げ、ボールが上がってる間はラケットを引く
- ボールが上がりきったところでラケットを引くのを止める
- 落ちてくるのと同時に、引いた速さと同じ速さでラケットを振る
これが出来れば、ボールにラケットは当たるはずです。この流れのリズムを覚えることが重要です。
ラケットにボールが当たっても、ボールが勢いよくネットの傍まで飛んでしまうようでしたら、ラケットを振る速度を少し落としてみてください。
では、まずは2球連続でサービスを入れてみましょう。
2球連続で入ったなら、次は4球連続です。
4球連続で入ったなら、次は6球連続です。
6球連続で入ったなら、今度は10球連続を目指してみましょう。
10球連続で入るようになりましたら、今度は狙った方向に連続でサービスが入るように練習してみましょう。
狙った方向に連続で入るようになったら、充分です。
これにて、初級編は終了となります。
初級編で説明したこと全てが安定して出来るようになりましたら、めでたく『温泉卓球が楽しく出来る腕前』です。
しかし、ここまでではまだ一般人よりも少し上手に打てる程度です。もっとスピード感溢れるボールが打ちたい、試合がしたいという場合は、ドライブなどの打球技術が必要になります。
次の中級編では、そのドライブなどの打球技術を取り扱います。
|
|
